04/03/2025
Khóa học

Khóa học Yoga trị liệu cơ bản được thiết kế dành cho những học viên mới bắt đầu, người đang gặp các vấn đề về đau mỏi vai gáy, lưng, cổ – các vấn đề xương khớp nhẹ, căng thẳng hoặc người muốn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Nội dung chính

  • Hướng dẫn kỹ thuật định vị cơ bản của Yoga trị liệu
  • Các bài tập giúp giảm đau lưng, cổ – vai – gáy
  • Tập trung vào thở đúng kỹ thuật và kiểm soát cơ thể
  • Các bài thư giãn trị liệu phục hồi sau ngày dài

Mục tiêu

  • Cải thiện sự linh hoạt và chuyển động cơ thể
  • Giảm đau, căng thẳng hiệu quả
  • Tăng cường chất lượng giấc ngủ
  • Tạo thói quen tập luyện đều đặn mỗi tuần

Phù hợp với

✔ Người mới tập yoga
✔ Người bị mỏi lưng, đau vai gáy
✔ Người muốn phục hồi sức khỏe từng phần

0.0           0 đánh giá
0% | 0
0% | 0
0% | 0
0% | 0
0% | 0
Khóa Yoga Trị Liệu Cơ Bản – Nhà Mão

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho chúng tôi! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

Gửi ảnh thực tế

Chỉ chấp nhận JPEG, JPG, PNG. Dung lượng không quá 2Mb mỗi hình

ĐÁNH GIÁ SẢN PHẨM

  • Lọc theo:
  • Tất cả
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chia sẻ

Khóa học liên quan